Empecemos por conocer la zona. Para que te hagas una idea, los músculos del abdomen se dividen en cuatro:Para este ejercicio te será de utilidad realizar el kipping o balanceo, que consiste en disfrutar la inercia para ser capaz de tocar con tus pies en la barra con anciano facilidad, Por otra parte que podrás enlazar mejor varias repeticiones s